Gestalt konzultantka a koučka

Pracuji s lidmi, kteří mají pocit, že nastal čas něco ve svém životě přenastavit. Nabízím vám bezpečný prostor ve chvílích, kdy procházíte změnou nebo chcete lépe porozumět sami sobě. Díky práci s tělem i emocemi dokážeme společně zachytit souvislosti, které by jinak zůstaly skryté. Věřím, že skutečný posun vzniká tam, kde se člověk může cítit viděný, slyšený a respektovaný.

Opírám se o roční výcvik Gestalt Essence, dlouhodobou osobní práci, probíhající vzdělávání v oblasti psychologického poradenství a tři roky osobní terapie. To mi dává pevný základ a zároveň dost prostoru pro lidský, srozumitelný a citlivý přístup.

Podporuji vás především v situacích, kdy:

  • Potřebujete posílit vztah k sobě, svoji sebeúctu a nastavit si hranice.

  • Zkoumáte své vztahové vzorce nebo řešíte partnerskou situaci.

  • Cítíte dlouhodobý stres, tlak nebo napětí.

  • Vnímáte únavu, zahlcení a ztrátu rovnováhy.

  • Procházíte životní změnou, stojíte před rozhodnutím nebo hledáte vlastní tempo.

Ve své práci kombinuji jemný přístup a jasnou strukturu. Pomáhá to vytvořit prostředí, kde můžete zpomalit, nadechnout se a podívat se na věci z nového úhlu. Nedávám rychlé rady. Podporuji vás, abyste našli vlastní směr a cítili se v něm pevně.

Změna je možná v každém období života. Někdy může začít třeba tím, že si s někým promluvíte a řeknete nahlas to, co v sobě dlouho nosíte.

Domluvit vstupní konzultaci

 

Reference:

  • "Gestalt koučink s Ludmilou pro mě byl velmi přínosnou a příjemnou zkušeností. Líbilo se mi, že během rozhovoru jsem nedostala hotové rady, ale sama jsem si našla odpovědi na své otázky. To mi pomohlo lépe porozumět sama sobě, svým obavám a tomu, co mi může bránit v pohybu vpřed. Je velmi cenné, že si člověk může stanovit osobní cíle a otevřít si cestu k jejich dosažení skrze práci. Pro mě se to stalo efektivním způsobem, jak řešit vnitřní problémy a získat hlubší sebepoznání. Doporučuji to všem, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě." Ivanka
  • "Na setkání s Lídou se vždy neuvěřitelně těším, od začátku mam na našich setkáních pocit naprostého bezpečí a důvěry. Vím totiž, že se mi tu nabízí prostor nahlédnout na sebe a svůj život z jine perspektivy bez toho, aniž by mě někdo soudil, svobodny prostor, kde se nemusím stydět za nic, co mě tíži nebo o čem sním-nekdy hodně hluboko-a nadto v tom všem získávat postupně sebedůvěru a viru-viru ve své sny a touhy po změně. Mam díky Lídě pocit, že konečně začínám pracovat na autentickém prožití svého života, ze kterého mám občas strach. Její otázky mě dovedou vždy tam, kam se bud bojím podívat nebo kam se divám, ale vidím vždy to stejné. Tady mám šanci věci pootočit a konečně vymyslet konkrétní kroky k potřebné změně a začít věci měnit – za poslední půlrok se mi s pomoci Lídy povedlo hnout s velkým množství věci, na které jsem poslední roky neměla sama vůbec sílu ani odvahu. Lída mi pomohla víc věřit v samu sebe a mít se rada, nebát se sebe a začít se přijímat se vším všudy. Také mi vždy na setkaní dodá takovou krásnou jiskru a naději. I když to bude ještě cesta, tak jsem ji díky Lídě započala a vím, že na ni nejsem sama. Za to ji budu vděčná celý svůj život." Sára

 

  • "Měla jsem několik konzultací s Gestalt koučkou Ludmilou a byla to skutečná inspirace! Během krátké doby jsem dokázala řešit důležité vnitřní problémy, které jsem dlouho nedokázala sama vyřešit. Koučka vytvořila vřelý a starostlivý prostor, díky němuž jsem se cítila naprosto vyslyšená a pochopená. Každé sezení bylo plné vhledů, hlubokých uvědomění a pocitu, že se konečně ubírám správným směrem. Tento zážitek doporučuji všem, kdo chtějí posílit své sebeuvědomění a osobní růst." Olga

 

  • "Konzultace u Gestalt koučky Lyudmily Palok byli prostě úžasné! Očekávala jsem, že za tak krátkou dobu dokážu tak hluboce porozumět sama sobě. Několik konzultací bylo překvapivě hlubokých a pomohlo mi vidět sebe samu mnohem jasněji. Na setkáních bylo velmi pohodlně a bezpečně — Lyudmila mě opravdu poslouchala a slyšela. Každý rozhovor mi pomáhal nahlédnout na situace novým způsobem, bylo snazší chápat své pocity a dělat uvědomělá rozhodnutí. Nic mi nebylo vnucováno, naopak mě jemně vedla k mým vlastním řešením. Díky těmto setkáním lépe chápu, co opravdu cítím, proč tak reaguji a jaká cesta v životě mi skutečně sedí. Byl to velmi cenný zážitek, který mi pomohl získat sebejistotu a jasnost ohledně mé budoucnosti, za což jsem nesmírně vděčná!" Darina